Кабачок – ценный овощ для здоровья: эксперты Роспотребнадзора о пользе
Кабачок – это настоящий кладезь полезных веществ, способствующих снижению аппетита, поддержанию оптимального веса и укреплению сердечной мышцы. Об этом сообщили представители Роспотребнадзора.
Этот овощ отличается низкой калорийностью и является доступным источником витаминов и клетчатки. Основу кабачка составляет вода и нежная клетчатка, которая бережно воздействует на желудочно-кишечный тракт, способствует уменьшению чувства голода и помогает держать вес под контролем.
Кроме того, благодаря содержанию магния и калия, кабачок благотворно влияет на работу сердца и помогает организму избавляться от излишков жидкости. Витамин С, в свою очередь, играет роль щита для клеток, защищая их от преждевременного старения и негативного воздействия окружающей среды.
Наиболее полезным способом приготовления кабачков считается запекание. Однако этот овощ также можно смело добавлять в сыром виде в салаты и овощные смузи.
При выборе кабачков в магазине или на рынке, Роспотребнадзор советует обращать внимание на внешний вид. Овощи должны быть свежими, цельными, без видимых повреждений, признаков гниения или чрезмерной влажности. Качественный кабачок упругий и не прогибается под легким нажатием. Кожура должна быть гладкой или слегка ребристой, но ни в коем случае не грубой.
Свежие материалы — Новости из мира гейминга
ЕС заранее откажется признавать выборы в России
Евросоюз собирается заранее признать недействительными итоги выборов в Государственную думу. Соответствующий циркуляр разослала всем странам ЕС глава европейской дипломатии Кая Каллас. Эту информацию подтвердили российские парламентарии, ссылаясь на коллег из других стран. «За три дня до окончания
Шесть детей отравились в детском лагере на Сахалине
На Сахалине шестеро детей получили пищевое отравление. Инцидент произошел после ужина в детском лагере «Юбилейный». Двое детей уже забрали родители, еще четверо находятся в инфекционном отделении. Их состояние оценивается как удовлетворительное, признаков интоксикации больше нет. Столовая л
Мерц пообещал скорый ответ на инцидент с дроном в Лейпциге
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил о подготовке Берлина к ответу на инцидент с беспилотником в аэропорту Лейпцига. Он отметил, что правительство страны готовит решительные действия, которые будут объявлены в ближайшие дни. 4 августа в аэропорту Лейпциг/Галле был обнаружен беспилотник со в
Эстония усилит меры безопасности на выборах в Госдуму в российском посольстве
Власти Эстонии предпринимают усиленные меры по обеспечению безопасности во время голосования на выборах в Государственную Думу РФ, которые состоятся в российском посольстве в Таллине. Об этом сообщил временный поверенный в делах России в Эстонии Камран Абилов. Выборы пройдут 20 сентября в т
Трамп припомнил ООН неработающий суфлер и поломавшийся эскалатор
Во время прошлогоднего визита Дональда Трампа в штаб-квартиру ООН в Нью-Йорке для выступления на неделе высокого уровня Генеральной Ассамблеи произошла серия технических сбоев. Сначала перестал работать эскалатор, ведущий на второй этаж, а затем отключился телесуфлер. Генсек ООН Антониу Гутерреш
ВСУ атаковали город Дмитриев в Курской области
Город Дмитриев в Курской области подвергся атаке Вооруженных сил Украины (ВСУ). Губернатор региона Александр Хинштейн сообщил, что в результате атаки беспилотников в девяти квартирах выбиты окна. По предварительным данным, никто из жителей не пострадал и не обращался за медицинской помощь